La vie naturelle

manger sain

L’incompréhension naturelle de la vie

Nous sommes sans doute devenus trop intelligents, trop savants, et nous ne comprenons plus la vie. Nous la tuons autour de nous pour des profits ou des commodités immédiates; nous tuons aussi la nôtre et menaçons celle de nos descendants pour les mêmes motifs. il faudrait croire alors que nos grands-mères étaient moins intelligentes que nous et qu’elles avaient, elles, une compréhension naturelle de la vie.

Manger sain, vivre bien !

Faire attention à son alimentation permet de rester en bonne santé. « Que ton aliment soit ton premier médicament » d’Hippocrate, père de la médecine, est donc enfin rentré dans les consciences. Il n’aura fallu que 2 400 ans! Ce qui a changé ? Aujourd’hui, on sait ce qui est bon, ce qui l’est moins, et pourquoi. Nous vivons une époque formidable.

Les dogmes alimentaires cèdent peu à peu la place à des conseils nutritionnels fondés, scientifiquement avérés. Il ne fait plus aucun doute, désormais, qu’en mangeant équilibré et en optant pour les bons aliments, on met toutes les chances de son côté pour rester en bonne santé et prévenir les fléaux les plus meurtriers. Mais bien manger, c’est aussi tout simplement se sentir bien au quotidien, se renforcer face au stress et, bien évidemment, garder la ligne, car cela compte aussi!.

Les aliments nous procurent non seulement de l’énergie, mais encore ils deviennent « nous » :
  • ☀ nos globules rouges
  • ☀ les cellules de notre peau
  • ☀ nos cheveux
  • ☀ nos os

200 millions de nos cellules disparaissent chaque minute, pour être remplacées par d’autres, toutes neuves, vigoureuses si le carb urant est bon, défaillantes s’il est bas de gamme …Et tout ce processus dépend, en grande partie, de ce que nous consommons. C’est pourquoi les psécialistes ont coutume d’affirmer que :

Quelque soit le père de la maladie, la nourriture en est la mère.

[Actualisé le 21 janvier 2013] Le blog algerieautrefois.com

Le Système nerveux

La santé autrefois – Ail

↪ Le système nerveux

C’est un problème qui afflige tout le monde de temps à autres. Il survient soit parce que l’on est préoccupé par un problème ou un nouveau projet ou suite à une maladie.

↪ Angoisse

Un certain degré d’inquiétude est normal pour un état mentail sain. Cela nous permet de réagir plus vivement dans certaines situations. Ce n’est que lorsque les soucis ordinaires commencent à devenir insupportables qu’une personne angoissée se transforme en exilé social, souffrant de crises de dépression et se sentant impuissante … Read More about “Le Système nerveux”

Se nourrir

Se nourrir ne doit être ni une frustration,
ni une corvée, mais un plaisir

Un moment privilégié où tout s’arrête pour recharger l’organisme d’énergie vitale. Aussi, est-il nécessaire de se mettre à l’écoute des besoins et des réactions de son propre corps. Les découvertes faites dans l’intimité de la nature doient amener à beaucoup de respect et d’humilité devant l’ordre souverain des choses.

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