Un merveilleux voyage dans le temps et l'espace

Santé

Moins de 10 % des enfants consomment la quantité de boissons recommandée

Belgique - selon une étude réalisée par le Club européen des diététiciens de l'enfance (CEDE), l'Ecole de santé publique de l'ULB et l'hôpital universitaire des enfants Reine Fabiola, et dont les résultats ont été présentés mercredi. Seuls 10 % des enfants âgés de 8 à 12 ans s'hydratent suffisamment. Il est recommandé aux filles et garçons de boire 1,425 et 1,575 litre quotidiennement.

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La ration équilibrée dont le corps à besoin
n'est pas forcément coûteuse

La table des Algériens durant le Ramadhan est trop garnie par des aliments dont la majorité consommés sont vides de calories, dépourvues d'énergie et de valeur nutritionnelle. Karim Messous, Nutritionniste, nous livre ses conseils à travers un interview accordé au quotidien Elwatan.

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Les risques liés au manque de sommeil sont trop important pour les ignorer

Manque de vigilance, baisse d'attention, irritabilité… se sont généralement des attitudes dues au manque de sommeil, constatées, notamment, pendant le mois de ramadan. Cette année encore le mois sacré coïncide avec les vacances d'été. C'est la période idéale pour déstresser et charger les idées en faisant des sortis tard le soir au détriment des heures consacrées au sommeil.

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