Un merveilleux voyage dans le temps et l'espace

nutrition

Bientôt le Ramadhan,
un évènement spécial pour la famille algérienne

La particularité de ce mois sacré du Ramadhan, ne réside pas seulement dans son aspect cultuel, mais aussi traditionnel. Une place, que lui accorde tous les membres de la famille, grands et petits. au ramadhan, tout y est pour honorer le mois de piété. Cette importance est chaque année renouvelée par la ménagère qui veille au grain pour que ce mois se passe dans les règles de l'art.

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Fruits et légumes : excellents pour le moral

La dose idéale de consommation de fruits et de légumes, s'établit à sept portions par jour. Deux de plus que les recommandations nutritionnelles habituelles, selon des spécialistes anglais de l'université de Warwick, et américains de l'université du Massachussets tout en rappelant que cette consommation agit très favorablement sur la santé physique et le bien-être mental.

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Améliorez votre humeur par une petite cure végétarienne

Deux semaines de régime végétarien améliorent l'humeur, en particulier le sentiment d'anxiété, selon une étude particulièrement intéressante d'une équipe de l'université de l'Arizona.

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Alger autrefois
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